膣トレ

【まとめ】膣トレグッズ(スマートボール)おすすめべスト10とレビュー

今回は厳選した膣トレグッズ(スマートボール)を紹介します。膣トレ(ちつトレ)とは、膣とその周辺の筋肉を中心とした「骨盤底筋」を鍛えるトレーニングのことです。膣の弾力や締まり具合には、この骨盤底筋の発達 […]