【詳説】初心者が中イキ・膣イキできるようになる方法

【詳説】初心者が中イキ・膣イキできるようになる方法

中イキ・膣イキをご存知ですか? 中イキ・膣イキとは膣内でイクことができることをいいます。ちなみに外イキは膣外・クリトリスを指すことが多いです。

膣の中には大きく分けて2か所の性感帯・イクポイントがあります。それは1.「Gスポット」と2.「ポルチオ(ボルチオ)」です。Gスポットの性感帯は膣の入り口から3~5㎝のところ、指をお腹側に向けていくと見つかるザラザラした場所から奥の方にあるエリアです。ポルチオ(ボルチオ)の性感帯は子宮口の入り口のことで、膣からお尻側に指を入れていくと見つかるポコっとしたものです。

目次

中イキ(膣イキ)を体験している女性は全女性の20%~30%?

中イキ(膣イキ)を体験している女性は、全女性の20%~30%くらいだそうです。そもそも7人に1人はSEXでも「イッたことがない」とのアンケート結果もあり、膣内でイケる女性のほうが少ないです。膣でイケない女性でも外イキ(クリトリス)でイケる人は多いのではないかと思います。

■日本女性の「イク」率は悲しいほど低い(女子SPA)
https://joshi-spa.jp/32962

中イキ(膣イキ)を体験できない理由

中イキ(膣イキ)を体験できない理由として多いのは、Gスポット・Pスポット(ポルチオスポット)の場所をきちんと把握できていないのが大きな理由の一つに挙げられます。これは1人エッチでもセックスでも同じ理由です。Gスポットの位置も人それぞれ微妙に異なりますし、性的興奮の度合いによって大きさの違いや微妙に移動することもあります。中イキの初心者がGスポット・Pスポット(ポルチオスポット)ともにいきなり感じるものでなく、それなりの訓練や開発が必要になります。最初はあまりいい感覚じゃなかったけど徐々に気持ちよくなる人も多いです。

中イキを体感したい人は専用のアダルトグッズも試してみることも。。

中イキを体感したい人は専用のアダルトグッズも利用することをおすすめします。最近では洗練されたデザインとGスポット専用バイブ等もリーズナブルなプライスで販売されているのでぜひ一度購入をおすすめします。Gスポットバイブの中には全方位で刺激できるタイプもあるのでGスポットの位置がわからなくても確実に刺激できます。

下記の記事↓に詳しくまとめてありますので興味のある方はご参照ください。

【初心者向け】中イキできる人気のバイブベスト10

中イキ(膣イキ)の感覚

中イキ(膣イキ)ともイク感覚は個人差があるので表現的にも様々だと思います。ただ共通として言えるのは表面的に感じるのではなく心から感じることができる感覚があります。クリトリスの鋭い感覚に比べ、膣の性感帯ポイントはゆったりとどんどん大きく感じるようになってくるそうです。快感は膣を中心として、全身に伝わるそうです。

クリトリスでイク場合、局部に鋭い快感が走る感じです。(クリトリスは、男性でいうとペニスにあたる部分ですから、感覚的には男性のオーガズムに似ていると思います)
クリトリスでイク場合、比較的、短時間でイケるのですが、「膣イキ」に比べて快感が浅く、しかも短時間で終わってしまいます。

外イキの感覚(外イキの感覚の体感した人のコメント)

・「じわじわと登りつめていって、突然ふわっと開放される感じ」
・「だんだんと体が熱くなって、最後に電気が走ったような感覚で気持ちいい」
・「軽く痙攣して触られるとくすぐったくなる」

中イキ(膣イキ)の感覚(中イキの感覚の体感した人のコメント)

・「下半身から、身体全体に気持ち良さがじわーっと広がる」
・「体の中からじんわりと気持ちいい」
・「体の奥から沸き上がるような感じ」
・「満足感が違う」
・「中イキじゃないと満足できない」
・「外はキュ~~~ンとするんですが、本物の快感という意味では中だと思います。中のときは、ジワッと涙が出ちゃうときもあるし、いっぱい濡れちゃう」
・「全身ガクガクしておかしくなるのではと思うくらいの気持ち良さ 」
・「外はすぐに気持ちよくなる感じだけどすぐに醒める。中は徐々に気持ちよくなって終わってもまだもやもやと快感が残っている感じ。一度体感するとヤミツキ。。」

[補足]中イキと外イキは別物

よくイクことを外イキ(クリトリスの刺激)と中イキを勘違いしている人も多いようです。セックスの場合、挿入時にペニスでクリトリスも擦れて刺激されることが多いので中イキと勘違いする場合もあるかとおもいます。外イキと中イキでのイク感覚は別と考えたほうがいいでしょう。

中イキは心も身体もリラックスモードが大切

中イキを体感するにはオナニー・セックスどちらとも身体をリラックスモードにしておくことが大事です。オーガズムは心の状態(心理的状態)によっても快感は左右されます。ムードによって心をリラックスさせより快感を得やすくする必要があります。

中イキ(膣イキ)の方法

中イキ(膣イキ)の方法は主に8パターンに分けられるかと思います。

中イキ方法1.オナニーで指を使ってGスポットを攻める
中イキ方法2.オナニーでバイブを使ってGスポットを攻める
中イキ方法3.オナニーでバイブを使ってポルチオを攻める

中イキ方法4.セックスで指を使ってGスポットを攻める
中イキ方法5.セックスでバイブを使ってGスポットを攻める
中イキ方法6.セックスでバイブを使ってポルチオを攻める

中イキ方法7.セックスでペニスでGスポットを攻める
中イキ方法8.セックスでペニスでポルチオを攻める

・女性が初めて中イキする場合ほぼにGスポットによる中イキです。Gスポットはわりとイキやすさで言うと膣の入り口の性感帯なので簡単になります。
・中イキしやすさから言うとオナニーのほうが自分の身体なので中イキ体感しやすいと思います。特に方法1・2になるかと思います。
・逆に中イキの難易度の高さでいうと方法7・8のセックスでのペニスの中イキになるかと思います。方法6のポルチオスポットもGスポットに比べて難易度が上がります。

セックスで中イキ(膣イキ)できるようになるには

セックスで中イキ(膣イキ)できるようになるにはオナニーにより、難易度は上がります。セックスでは相手の相性やテクニックも重要になってきます。相性は性格もそうですが体の相性も重要です。それぞれ体格等が異なるのでお互いにフィットする感覚を見つけてから中イキにチャレンジするのがいいでしょう。

中イキ(膣イキ)のしやすい体位

セックスでの中イキ(膣イキ)のしやすい体位はあります。基本的に奥まで挿入できる体位が望ましいでしょう。セックスでの中イキ(膣イキ)のしやすい体位に関しては下記の記事↓にまとめてありますので興味のある方はご参照ください。

【完全版】中イキできる確率が高い体位ベスト5

中イキ・膣内性感帯(Gスポットとポルチオスポット)の場所と刺激方法

中イキでオーガズムを迎えるには膣内性感帯(Gスポットとポルチオスポット)をそれぞれ刺激することが重要になってきます。下記にそれぞれの場所と刺激方法をまとめました。

Gスポット


Gスポットは体のどちら側にあるかというと、膣の壁のお腹側・恥骨の裏側にあります。一般的には膣の入り口から4~5cm入ったところにあり、指やペニスのカリなどで簡単に攻めることができます。中指第二関節が入り口あたりになった時に第一関節を曲げると指の腹辺りの場所がGスポットと言われています。(膣の入り口から4cmほど) 周辺にザラザラとした感触(小さいイボ状の感触)があればそれがGスポットです。

Gスポットの場所は人によって微妙に違うためなかなか見つけづらいかもしれません。Gスポットでオーガズムを体感するには訓練・慣れが必要になります。よくGスポットを開発をするという言葉がありますが、その理由だと思います。Gスポットのオーガズム感覚としてはクリトリスの刺激とは異なり、鋭い感じではなくじわじわとくる快感です。Gスポットを刺激すると初めのうちは膀胱に近い場所なので、おしっこに行きたい感覚になることが多いです。(Gスポットを開発されていない人に多いようです)

Gスポットを手で刺激する方法

Gスポットは性的興奮状態でないと触っても気持ちよくないのでまずはGスポットで中イキをしたい場合、前戯が重要になります。セックスでのGスポットでイク快感を体感するには膣の壁のお腹側にあるGスポットの刺激方法がポイントです。女性を仰向けに寝かせ、手のひらを上にして中指を挿入していきます。指の長さにもよるのでココ!とは言いづらいのですが、とにかく指をゆっくりと挿入して、膣の壁を掻き出すようにして第一関節を曲げて探します。先程のザラザラした感触をりに探すといいでしょう。攻め方は優しく→やや激しめに→激しくの3段階でやっていきます。

まず1段階めは「押す・擦る」のポイントはグッグッと中指でGスポットを押したり少し奥から手前にスライドさせたりします。決して焦らずメンタル面的に「女性に『イクことへのプレッシャー』を与えずに時間をかけてゆっくりと開発してあげる」のが大事です。またGスポット自身最初から感じるものではなく、徐々に慣らして感じ始めるものになります。指の使い方もポイントになります。Gスポット部分を指の腹で圧迫するような触り方がいいでしょう。

Gスポットをペニスで刺激する方法

女性をペニスで中イキさせるには、いきなり挿入してGスポットを刺激ではなく、やはり手で刺激するのと同様前戯をしっかりすることが大事です。外イキ(クリトリス等)で1回イかせておくのがポイントです。また激しいピストン運動をすればいいというわけではありません。確実に中イキポイントを刺激することが大事です。例えばGスポットをペニスで刺激する場合はペニスの亀頭のカリ部分をGスポットに引っ掛けることを意識して動かしてみるといいでしょう。ペニスでGスポットを刺激する前に手でGスポットを刺激をして場所を把握しておくといいでしょう。

Gスポットをオナニー(ひとりエッチ)で中イキする方法

ひとりエッチで中イキ(膣イキ)が体験できるか?トレーニングするには?ですが、Gスポットは指が届くので可能かと思いますが、ボルチオはバイブ等を使用して刺激する形になります。まずはGスポットで中イキを体感したほうがいいでしょう。ひとりエッチでGスポットを刺激するにはクリトリスを十分刺激してから(クリトリスオナニー)Gスポットを刺激をします。仰向けに膝を立てて寝転びローションまたは愛液で濡らします。膣の中に人差し指か中指を1本軽くおへその方に曲げながら入れます。中指第二関節が入り口あたりになった時に第一関節を曲げると指の腹辺りの場所がGスポットと言われています。(膣の入り口から4cmほど) 周辺にザラザラとした感触(小さいイボ状の感触)があればそれがGスポットです。

■Gスポットオナニーに関しては下記の記事↓に詳細をまとめてありますので興味のある方はご参照ください。

【必見】確実にイク「Gスポットオナニー」の方法

ボルチオスポット(Pスポット)


ボルチオスポット(Pスポット)は膣の奥にある性感帯になります。具体的には子宮の入り口(子宮口)になります。ボルチオ性感帯の場合、女性は性的興奮が高まると子宮が下りてきます。そして、この状態になることで子宮口付近にあるポルチオ性感帯を十分に刺激できるようになるからです。
ポルチオスポット(Pスポット)は膣の奥にあるのでなかなか手で刺激することは難しいです。また刺激方法もポルチオ性感帯は敏感な場所のため、ピストン運動でガンガン突くと逆に痛く感じてしまう傾向があります。しかも経験の浅い人の場合は「痛い」もしくは「痛気持ち良い」程度の感覚しか得られません。
ポルチオスポット(Pスポット)はすぐにはオーガズムを得ることができるスポットではなく、つまGスポット同様・開発が必要なスポットなのです。よく性感帯を開発をすると感じるようになると言われますが、まさにポルチオスポットは開発が必要なスポットなのです。

ポルチオスポットの刺激方法

ポルチオスポットオーガズムを得るにはまずはクリトリスでの外イキやGスポット等で中イキを体感してからになります。先程も書いたとおりボルチオ性感帯の場合、女性は性的興奮が高まると子宮が下りてきて子宮口付近にあるポルチオ性感帯を十分に刺激できるようになるからです。
ポルチオスポットの刺激方法はピストン運動のような激しいものではなくポルチオがペニスに圧迫される感じ・ポルチオを押し出す感じの刺激方法が良いでしょう。動かす場合はゆっくり・小刻みに動かすほうがいいでしょう。

セックスでの場合は体位も奥まで挿入できる体位になります。奥まで挿入できる体位としては屈曲位はペニスが奥まで挿入できるため、最もポルチオ性感帯を刺激しやすい体位ですが、深く入りすぎると女性はとても痛がりますので十分注意してください。また体の硬い女性は屈曲位の体勢自体が窮屈で苦しいと思いますので、その場合は体位を対面座位や寝バックをおすすめします。

■ポルチオに関しては下記の記事に詳細をまとめてありますので興味のある方はご参照ください。

【詳説】究極の性感帯「ポルチオ」の感覚・開発方法

中イキ(Gスポット・ポルチオスポット)専用のアダルトグッズで中イキを体感する

中イキを体感する方法としてはアダルトグッズを利用するといいでしょう。バイブは女性が使う事を考えて作られてるモノが多く、その中でも中イキトレーニングとしても楽しめるのがGスポットとクリトリスを同時に刺激できるバイブもあります。最近では静音でデザイン的にもアダルトぽくないラブグッズもあるので、以前に比べて購入・所有するハードルは低くなっています。特に最近の人気でおすすめなのはGスポットとポルチオ向けの専用のアダルトグッズになります。

■中イキ(Gスポット・ポルチオスポット)専用のアダルトグッズは下記記事↓にまとめてありますのでご参照ください。

【初心者向け】中イキできる人気のバイブベスト10

Gスポット専用のアダルトグッズをおすすめ

セックスでもひとりエッチでもGスポットでイク快感を体感したい方はGスポット専用のアダルトグッズをおすすめします。その理由としては長時間Gスポットを刺激するのはクリトリスを刺激するのに比べて手首等疲れるのとGスポット自体見つけられない人もアダルトグッズだと的確に刺激しやすいからです。最近アダルトグッズでもGスポット専用のラブグッズが多数販売されています。リーズナブルなプライスで洗練されたデザインのもあり、アダルトグッズ初心者にもハードルが下がってきています。人気のものをいくつかピックアップしてみました。
Gスポット専用バイブの特徴としては本体部分が通常バイブより少し短めなのと先端部分の角度が鋭いタイプが多いのが特徴です。先端部分の角度が鋭いと挿入に不安の方は自由に折り曲げ可能なフレキシブルタイプや先端部分が柔らかく・丸いタイプをおすすめします。

SVAKOM AMY (Amazonでレビュー数200件以上獲得・初心者向けGスポットバイブ)


SVAKOM AMYバイブ

Amazonでも大人気のGスポットバイブ、SVAKOM AMY(スヴァコム アミ)は初心者におすすめなGスポットバイブです。Gスポット専用バイブは先端部分が大きく、角度が鋭いタイプなものが多く初心者には挿入するのに不安を感じるものですが、SVAKOM AMY(スヴァコム アミ)は角度がなめらかで先端部分も程よく大きいので安心感があります。Gスポットをなかなか見つけらない人にはSVAKOM AMY(スヴァコム アミ)のほうが、先端部分が大きいのでGスポットに当たる確率は高いと思います。

SVAKOM AMY(スヴァコム アミ)はSVAKOM Trysta(スヴァコム トライスタ)に比べてリーズナブルプライスなので、まずはGスポットでイクのを体感してみたい人にはおすすめのバイブです。リーズナブルなプライスの割に機能面はとても充実していて5段階のパワー調節と6種類の振動で合計30パターンの刺激・USB充電方式・静音性も高く、生活音に紛れるくらい静かです。また医療用シリコンでできているので、肌に馴染みやすく本物ペニスに近い感触を味わうことができるのがポイントです。一度試して見る価値はあります。

■SVAKOM AMYの製品詳細の続きはこちら>>

※スヴァコムは最近人気のアダルトグッズブランドで先進的な機能を搭載してかつリーズナブルなプライスと洗練されたデザインでAmazonでも人気のアダルトグッズです。
■SVAKOMの製品一覧はこちら>>

自分用に購入したらめちゃくちゃQOLが上がりました。。。家族の多い実家暮らしのため、一人でする習慣はあまりなかったのですが、形が可愛く、カバーの巾着もついている点が良かったです。なによりいつも一人で悶々とする時間がつらかったのですが、使った瞬間気持ち良すぎて、めちゃくちゃ元気出ました。

中イキしたくて初めてバイブ買ってみました。見た目も可愛くて丸洗いできるのが凄くいいです。つるんとしているので入れやすく、無事に中イキできました。くせになりそうです。

■SVAKOM AMYを実際に購入した人のレビュー(200件以上)の続きはこちら>>

SVAKOM CICI・COCO(先端部分が細めの初心者に安心のフレキシブルタイプ・別名潮吹きバイブ)


SVAKOM CICI バイブ 口紅の太さ 初心者向け指型のローター ヘッドに波紋 レッド


Amazonでも150件の以上のレビューを獲得しているSVAKOM CICI・COCOは先端部分が細めでフレキシブルタイプのGスポット向けバイブになります。先端部分が細めなので初心者の方にも安心なのとフレキシブルタイプなので折り曲げが可能なのでGスポットのピンポイントに当てることが可能です。ちょうどGスポットを指で掻き出す感じの曲がり方をしているので、指でGスポットを刺激している感覚に近い感じの刺激になります。別名潮吹きバイブとも呼ばれています。Gスポットをピンポイントで刺激される方が好きという方にはおすすめです。また長さ約18cmもあるのでポルチオ性感帯の刺激もできます。

Gスポット専用バイブは曲がりの先端角度が鋭いタイプが多いのが特徴ですが、硬いタイプで固定式のが多く挿入時に初心者には不安ありますが、CICI・COCOはフレキシブルタイプなのでその点は安心して利用できます。

素材はシリコン素材で肌ざわり・手触り感もプラスチック製の冷たい感じはなく、人肌に近くてペニスに近いリアル感があります。静音性も高く、通常のバイブに比べてかなり音が静かです。振動は5種類の振動パターンと5段階の振動強弱機能で合計25パターンです。USB充電式で生活防水に対応しているのでメンテナンスも楽です。

※SVAKOM CICI(正規輸入品)・COCO(海外モデル)の違いは正規輸入品かそうでないか違いになります。性能的には同じになるかと思います。CICIのほうが安い場合が多いのでお買い得かと思います。
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玩具は色々買って遊んでますが、今回試しに購入してみて素直な感想です。まずは材質、肌触りの良いシリコンで使用される側にも優しいですね、これはとても大切なポイントでそれと、衛生面!丸洗い出来るのは重宝します、使用後に綺麗に洗いよく乾かして、デリケートな部分へ使うものなのだこういった細かなとこまで配慮し選択するのもパートナーへの愛情です。

充電は銀色カバーを回して外すと差込口があります。ねじ込みなのでらただのキャップよりより安心です。充電の際には点灯して満タン時と充電中を確認出来ます。それと化粧箱や梱包もとても高級感があり、専用の入れ物の袋まで付属しています。これでこの価格帯、作りもしっかりしており、このメーカーさんの品質。こだわりを感じました。他にも色々ラインナップがあるようなので、色々追加してみよう思っています。

迷ったらとりあえずこれ買って損はないかと。大きさも細身で玩具初心の方でも受け入れやすくデザインや色も受け入れやすいかと
思います。

■SVAKOM COCOを実際に購入した人のレビュー(150件以上)の続きはこちら>>

■SVAKOM CICI・COCOに関しては下記の記事↓にまとめてありますのでご参照ください。

【詳説】SVAKOM CICI/COCOフレキシブルGスポットバイブの特徴とレビュー

ポルチオの攻めるに最適なラブグッズ

Gスポット向けのアダルトグッズ同様に数は多くはありませんがポルチオ向けのアダルトグッズも販売されています。

Happy-House バイブ(Amazonでも人気のフック付きバイブ)

最近Amazonでも人気のバイブ「Happy-Houseバイブ」をおすすめします。先端部分が細めなのとバイブの根元部分が穴が空いてフックタイプなので挿入時持ちやすいです。バイブレーションモードは10種類になります。振動は割と強めになります。クリバイブが無いので膣の一番奥まで届きやすくポルチオ開発には最適のバイブです。直径も少し細めで初心者の方にはちょうどいいサイズになっています。

USB充電式・簡易防水対応なのでメンテナンスも楽です。リーズナブルなプライスなので気軽に中イキを試してみたい方にはおすすめの製品です。
■Happy-Houseバイブの製品説明の続きはこちら>>

奥まで刺激してもらえそうなので購入。振動は手に握るだけでもしびれるくらい強いです。製品はそんなに太くないので挿入もしやすく、初心者さんの練習にもなると思います!
振動がかなり強いのでツボのマッサージとしても使っています。

■Happy-Houseバイブを実際に購入した人のレビューの続き(100件以上)はこちら>>

中イキ(膣イキ)の参考になる書籍

中イキに関してもう少し詳しく知りたい!という方に中イキ(膣イキ)の参考になる書籍をいくつか紹介したいと思います。

膣性感開発・中イキ完全マニュアル


膣性感開発・中イキ完全マニュアル

中イキに関するおすすめ書籍は「膣性感開発・中イキ完全マニュアル」をおすすめします。「中イキ」専門書としては名書としてネットでも評判です。181点ものイラストでとてもわかりやすく真面目に解説してあります。男性にも女性にもおすすめの書籍です。
■「膣性感開発・中イキ完全マニュアル」の詳細・購入した人のレビューはこちら>>

SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義

しみけんさんはAV男優として有名ですが、地下クイズ王としても有名で、セックスに関して理論的に説明しているのでとてもわかりやすく書いてあります。超実践的ハウツー本なので男性女性ともに読んでほしい内容だと思います。
■SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義の詳細の続きはこちら>>

初めてのオーガズム: 26人のハツイキ告白


初めてのオーガズム: 26人のハツイキ告白

実際に初めてオーガズムを体験した人「女性が初めてイッた時」のたくさんの体験談をまとめた書籍になります。イクということにフォーカスを当てた書籍になります。
■初めてのオーガズム: 26人のハツイキ告白の詳細はこちら>>

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