中イキ・膣イキをご存知ですか？ 中イキ・膣イキとは膣内でイクことができることをいいます。ちなみに外イキは膣外・クリトリスを指すことが多いです。
膣の中には大きく分けて2か所の性感帯・イクポイントがあります。それは1.「Gスポット」と2.ポルチオ(ボルチオ)」です。
Gスポットの性感帯は膣の入り口から3~5㎝のところ、指をお腹側に向けていくと見つかるザラザラした場所から奥の方にあるエリアです。
ポルチオ(ボルチオ)の性感帯は子宮口の入り口のことで、膣からお尻側に指を入れていくと見つかるポコっとした場所になります。
中イキ(膣イキ)を体験している女性は全女性の20％～30％？
中イキ(膣イキ)を体験している女性は、全女性の20％～30％くらいだそうです。
そもそも7人に1人はSEXでも「イッたことがない」とのアンケート結果もあり、膣内でイケる女性のほうが少ないです。
膣でイケない女性でも外イキ(クリトリス)でイケる人は多いのではないかと思います。
中イキ(膣イキ)を体験できない理由
Gスポット・Pスポット(ポルチオスポット)の場所をきちんと把握できてない
中イキ(膣イキ)を体験できない理由として多いのは、Gスポット・Pスポット(ポルチオスポット)の場所をきちんと把握できていないのが大きな理由の一つに挙げられます。これは1人エッチでもセックスでも同じ理由です。
Gスポットの位置も人それぞれ微妙に異なりますし、性的興奮の度合いによって大きさの違いや微妙に移動することもあります。
中イキの初心者がGスポット・Pスポット(ポルチオスポット)ともにいきなり感じるものでなく、それなりの訓練や開発が必要になります。最初はあまりいい感覚じゃなかったけど徐々に気持ちよくなる人も多いです。
クリトリスでイクことに慣れてしまっている
クリトリスでイク(外イキ)に慣れてしまっていると中イキしづらい場合もあります。
中イキに比べてクリトリスでイクのは簡単なのでついついに気軽にオナニーでクリトリスを刺激して外イキしたくなります。中イキを体感した場合はしばらく外イキを控えることも大事です。
変な姿勢でないとイクことができない
ひとりエッチで足を伸ばした姿勢でないとイクことができないやうつ伏せでの姿勢でないとイケないや足閉じて、足に力を入れた状態でないとイケない等、ひとりエッチに起因して中イキができない人もいます。
そうした場合は、まずは普通のセックスの体勢でイケるようにひとりエッチでもイメトレ・訓練が必要です。
中イキを体感したい人は専用のアダルトグッズも試してみることも。。
どうしても一人で中イキを体感したい人は専用のアダルトグッズを利用することをおすすめします。自分の指でひとりエッチで中イキをチャレンジするより確率が高いと思います。
最近では洗練されたデザインとGスポット専用バイブ等もリーズナブルなプライスで販売されているのでぜひ一度購入をおすすめします。
Gスポットバイブの中には全方位で刺激できるタイプもあるのでGスポットの位置がわからなくても確実に刺激できます。
アダルトグッズ初心者の方で中イキを体感してみたい人は先端部分が細く、フレキシブルの曲げることができ、まるで人間の指のような動作をするフレキシブルバイブをおすすめします。
■下記の記事↓にまとめてありますので興味のある方はご参照ください。
中イキ(膣イキ)の感覚
中イキ(膣イキ)ともイク感覚は個人差があるので表現的にも様々だと思います。ただ共通として言えるのは表面的に感じるのではなく心から感じることができる感覚があります。
クリトリスの鋭い感覚に比べ、膣の性感帯ポイントはゆったりとどんどん大きく感じるようになってくるそうです。
快感は膣を中心として、全身に伝わるそうです。オーガズムを感じると膣口部分が約0.8秒感覚で3~15回ほどリズミカルに収縮すると言われていおり、何度イク場合は下腹部から足先かけて小刻みに痙攣することがあります。
クリトリスでイク場合、局部に鋭い快感が走る感じです。(クリトリスは、男性でいうとペニスにあたる部分ですから、感覚的には男性のオーガズムに似ていると思います)
クリトリスでイク場合、比較的、短時間でイケるのですが、「膣イキ」に比べて快感が浅く、しかも短時間で終わってしまいます。
外イキの感覚(外イキの感覚の体感した人のコメント)
・「じわじわと登りつめていって、突然ふわっと開放される感じ」
・「だんだんと体が熱くなって、最後に電気が走ったような感覚で気持ちいい」
・「軽く痙攣して触られるとくすぐったくなる」
中イキ(膣イキ)の感覚(中イキの感覚の体感した人のコメント)
・「下半身から、身体全体に気持ち良さがじわーっと広がる」
・「体の中からじんわりと気持ちいい」
・「体の奥から沸き上がるような感じ」
・「満足感が違う」
・「中イキじゃないと満足できない」
・「外はキュ～～～ンとするんですが、本物の快感という意味では中だと思います。中のときは、ジワッと涙が出ちゃうときもあるし、いっぱい濡れちゃう」
・「全身ガクガクしておかしくなるのではと思うくらいの気持ち良さ 」
・「外はすぐに気持ちよくなる感じだけどすぐに醒める。中は徐々に気持ちよくなって終わってもまだもやもやと快感が残っている感じ。一度体感するとヤミツキ。。」
[補足]中イキと外イキは別物
よくイクことを外イキ(クリトリスの刺激)と中イキを勘違いしている人も多いようです。セックスの場合、挿入時にペニスでクリトリスも擦れて刺激されることが多いので中イキと勘違いする場合もあるかとおもいます。
外イキと中イキでのイク感覚は別と考えたほうがいいでしょう。
中イキしてみたい方はまずは心も身体もリラックスモードが大切
中イキのコツとしてまず重要なのはオナニー・セックスどちらとも身体(心も体も)をリラックスモードにしておくことが大事です。
オーガズムは心の状態(心理的状態)によっても快感は左右されます。ムードによって心をリラックスさせより快感を得やすくする必要があります。
中イキ(膣イキ)の方法
中イキ(膣イキ)の方法は主に8パターンに分けられるかと思います。
[中イキ方法1] オナニーで指を使ってGスポットを攻める
[中イキ方法2] オナニーでバイブを使ってGスポットを攻める
[中イキ方法3] オナニーでバイブを使ってポルチオを攻める
[中イキ方法4] セックスで指を使ってGスポットを攻める
[中イキ方法5] セックスでバイブを使ってGスポットを攻める
[中イキ方法6] セックスでバイブを使ってポルチオを攻める
[中イキ方法7] セックスでペニスでGスポットを攻める
[中イキ方法8] セックスでペニスでポルチオを攻める
・女性が初めて中イキする場合ほぼにGスポットによる中イキです。Gスポットはわりとイキやすさで言うと膣の入り口の性感帯なので簡単になります。
・中イキしやすさから言うとオナニーのほうが自分の身体なので中イキ体感しやすいと思います。特に方法1・2になるかと思います。
・逆に中イキの難易度の高さでいうと方法7・8のセックスでのペニスの中イキになるかと思います。方法6のポルチオスポットもGスポットに比べて難易度が上がります。
セックスで中イキ(膣イキ)できるようになるには
セックスで中イキ(膣イキ)できるようになるにはオナニーにより、難易度は上がります。
セックスでは相手の相性やテクニックも重要になってきます。相性は性格もそうですが体の相性も重要です。それぞれ体格等が異なるのでお互いにフィットする感覚を見つけてから中イキにチャレンジするのがいいでしょう。
中イキ(膣イキ)のしやすい体位
セックスでの中イキ(膣イキ)のしやすい体位はあります。基本的に奥まで挿入できる体位が望ましいでしょう。
■セックスでの中イキ(膣イキ)のしやすい体位に関しては下記の記事↓にまとめてありますので興味のある方はご参照ください。
中イキ・膣内性感帯(Gスポットとポルチオスポット)の場所と刺激方法
中イキでオーガズムを迎えるには膣内性感帯(Gスポットとポルチオスポット)をそれぞれ刺激することが重要になってきます。下記にそれぞれの場所と刺激方法をまとめました。
Gスポット
Gスポットは体のどちら側にあるかというと、膣の壁のお腹側・恥骨の裏側にあります。一般的には膣の入り口から4～5cm入ったところにあり、指やペニスのカリなどで簡単に攻めることができます。
中指第二関節が入り口あたりになった時に第一関節を曲げると指の腹辺りの場所がGスポットと言われています。(膣の入り口から4cmほど) 周辺にザラザラとした感触（小さいイボ状の感触）があればそれがGスポットです。
Gスポットの場所は人によって微妙に違うため、なかなか見つけづらいかもしれません。Gスポットでオーガズムを体感するには訓練・慣れが必要になります。
Gスポットの快感・オーガズム
Gスポットのオーガズム感覚としては個人差はありますが、クリトリスの刺激とは異なり、鋭い感じではなくじわじわとくる快感です。
Gスポットを刺激をすると初めのうちは膀胱に近い場所なので、おしっこに行きたい感覚になることが多いです。(Gスポットを開発されていない人に多いようです)
おしっこが出そうな感覚がポイント
このおしっこが出そうな感覚がポイントになります。Gスポットを刺激されると、尿意を感じるときに似た感覚が訪れます。実はこの感覚こそが、Gスポットでのオーガズムの前兆になります。
しかし「おしっこが出そう」と思うと自然と我慢をして反応をしますが、ここで我慢をしないで刺激を与え続けるとオーガズムを迎えてGスポットは開発をされていきます。
中イキできない人の多くの人はおしっこが出そうなので辞めてしまう人が多いです。実際におしっこを漏らすことはまずありません。Gスポットの開発「ここを触ると気持ちがいい」と脳と身体にインプット(慣れることが)することが大切です。
Gスポットと潮吹きの関係
Gスポットと潮吹きの関連性はあります。Gスポットを刺激してオーガズムを迎える過程で潮吹きも体感できるようになります。
潮吹きとはGスポットを刺激された時に尿意に似た感覚を伴って「女性がオーガズムに達する直前に無意識に排出される分泌液」になります。
その分泌液の正体が何なのかは実はまだ医学的に解明されていません。おしっこと違い色は透明ですし、ニオイも全くありません。
そもそも「潮吹き」はその様子がまるでクジラが潮を吹くように液体が飛び出す様子からこのように呼ばれていますが、潮吹きというとAVのようにビジュアル的にわかりやすい潮吹きすることはまれで、一般的には霧吹きで2～3回プッシュしたくらい、多くてもコップ1杯前後の量と言われています。
場合によっては湿り気を感じるレベルで潮を吹いていることに気付かない量ということも多いです。
裏Gスポット
Gスポットでも裏Gスポットはご存知でしょうか？裏GスポットはGスポットの反対側(女性のお尻側)に存在する性感帯になります。
裏Gスポットの場所はGスポットから、さらに奥に進んだ先の下側にあります。中指をおよそ第2関節まで挿入した辺りに位置になります。
裏Gスポットを探すのが難しいのは柔らかい場所のため見つけにくいのと、Gスポットのように恥骨のゴリゴリした場所のように目安がないからです。
裏Gスポットの刺激方法は指の腹で前後にスライドさせてこする感じがいいでしょう。ポルチオ付近なのであまり強い刺激は避けたほうがいいでしょう。
Gスポットを手で刺激する方法
Gスポットは性的興奮状態でないと触っても気持ちよくないのでまずはGスポットで中イキをしたい場合、前戯が重要になります。セックスでのGスポットでイク快感を体感するには膣の壁のお腹側にあるGスポットの刺激方法がポイントです。
女性を仰向けに寝かせ、手のひらを上にして中指を挿入していきます。指の長さにもよるのでココ！とは言いづらいのですが、とにかく指をゆっくりと挿入して、膣の壁を掻き出すようにして第一関節を曲げて探します。
先程のザラザラした感触を頼りに探すといいでしょう。攻め方は優しく→やや激しめに→激しくの3段階でやっていきます。
まず1段階めは「押す・擦る」のポイントはグッグッと中指でGスポットを押したり少し奥から手前にスライドさせたりします。
決して焦らずメンタル面的に「女性に『イクことへのプレッシャー』を与えずに時間をかけてゆっくりと開発してあげる」のが大事です。
またGスポット自身最初から感じるものではなく、徐々に慣らして感じ始めるものになります。指の使い方もポイントになります。Gスポット部分を指の腹で圧迫するような触り方がいいでしょう。
Gスポットをペニスで刺激する方法
Gスポット刺激するときに一番難易度が高いのがペニスでのGスポットの刺激ではないでしょうか。ペニスでGスポットを刺激する場合、ペニスの「角度」と「深さ」がポイントになります。
角度に関しては勃起時の角度が重要でできる限り、お腹に当たるくらい勃起状態の角度がGスポットを刺激するのにはベストでしょう。
ただ年齢よってはそこまで勃起する人もいないかもしれません。その場合は体位を工夫をすることによって補えます。
Gスポットに適した体位は正常位・バック・対面座位等様々ですが、Gスポットを刺激する角度がつけやすくてペニス挿入時に動きやすい体位が望ましいです。
あと補足としてはペニスのカリが深い・高い人ほどGスポットを刺激する(Gスポットにカリがひっかくように当たるので刺激しやすい)には適しています。
Gスポットを刺激する場合、ペニス挿入時の深度も重要です。Gスポットは膣の入り口から約4cmくらいのあたりにあるのでかなり浅い挿入になります。
ついつい男性は気持ちよさで深く挿入しがちですが、逆になります。浅い挿入は深い挿入比べて難しいです。長時間浅い挿入できるように体位を工夫することも大事です。
またGスポットの刺激方法も普通にピストン運動をするのでなく、亀頭部分をGスポットを押しつけて圧迫する感じで刺激をします。
また女性をペニスで中イキさせるには、いきなり挿入してGスポットを刺激ではなく、やはり、手で刺激するのと同様前戯をしっかりすることが大事です。外イキ(クリトリス等)で1回イかせておくのがポイントです。また激しいピストン運動をすればいいというわけではありません。
確実に中イキポイントを刺激することが大事です。例えばGスポットをペニスで刺激する場合はペニスの亀頭のカリ部分をGスポットに引っ掛けることを意識して動かしてみるといいでしょう。
ペニスでGスポットを刺激する前に手でGスポットを刺激をして場所を把握しておくといいでしょう。
Gスポットをオナニー(ひとりエッチ)で中イキする方法
ひとりエッチで中イキ(膣イキ)が体験できるか？トレーニングするには？ですが、Gスポットは指が届くので可能かと思いますが、ボルチオはバイブ等を使用して刺激する形になります。まずはGスポットで中イキを体感したほうがいいでしょう。
ひとりエッチでGスポットを刺激するにはクリトリスを十分刺激してから(クリトリスオナニー)Gスポットを刺激をします。仰向けに膝を立てて寝転びローションまたは愛液で濡らします。
膣の中に人差し指か中指を1本軽くおへその方に曲げながら入れます。中指第二関節が入り口あたりになった時に第一関節を曲げると指の腹辺りの場所(膣の入り口から4cmほど)がGスポットと言われています。 周辺にザラザラとした感触（小さいイボ状の感触）があればそれがGスポットです。
ボルチオスポット(Pスポット)
ボルチオスポット(Pスポット)は膣の奥にある性感帯になります。具体的には子宮の入り口(子宮口)になります。ボルチオ性感帯の場合、女性は性的興奮が高まると子宮が下りてきます。
そして、この状態になることで子宮口付近にあるポルチオ性感帯を十分に刺激できるようになるからです。
ポルチオスポット(Pスポット)は膣の奥にあるのでなかなか手で刺激することは難しいです。
また刺激方法もポルチオ性感帯は敏感な場所のため、ピストン運動でガンガン突くと逆に痛く感じてしまう傾向があります。しかも経験の浅い人の場合は「痛い」もしくは「痛気持ち良い」程度の感覚しか得られません。
ポルチオスポット(Pスポット)はすぐにはオーガズムを得ることができるスポットではなく、つまGスポット同様・開発が必要なスポットなのです。よく性感帯を開発をすると感じるようになると言われますが、まさにポルチオスポットは開発が必要なスポットなのです。
ポルチオスポットの刺激方法
ポルチオスポットオーガズムを得るにはまずはクリトリスでの外イキやGスポット等で中イキを体感してからになります。先程も書いたとおりボルチオ性感帯の場合、女性は性的興奮が高まると子宮が下りてきて子宮口付近にあるポルチオ性感帯を十分に刺激できるようになるからです。
ポルチオスポットの刺激方法はピストン運動のような激しいものではなくポルチオがペニスに圧迫される感じ・ポルチオを押し出す感じの刺激方法が良いでしょう。動かす場合はゆっくり・小刻みに動かすほうがいいでしょう。
セックスでの場合は体位も奥まで挿入できる体位になります。奥まで挿入できる体位としては屈曲位はペニスが奥まで挿入できるため、最もポルチオ性感帯を刺激しやすい体位ですが、深く入りすぎると女性はとても痛がりますので十分注意してください。
また体の硬い女性は屈曲位の体勢自体が窮屈で苦しいと思いますので、その場合は体位を対面座位や寝バックをおすすめします。
■ポルチオに関しては下記の記事に詳細をまとめてありますので興味のある方はご参照ください。
Gスポットをどうしても見つけられない・手で継続的に刺激するのは疲れる場合はGスポット専用バイブがおすすめ
自分の手で継続的に刺激をするのは外イキのクリトリス刺激と違い大変です。パートナー等にしてもらうことに比べてかなり手首等が疲れます。またGスポットを見つけるのが難しいです。
Gスポットの位置は人それぞれ微妙に異なりますし、性的興奮により大きさの違いや位置がずれる場合もあります。
Gスポットを見つけることも難しいと思います。Gスポットで確実にイキたい場合はGスポット専用アダルトグッズを利用するのおすすめします。
最近では通常のアダルトグッズでもGスポット専用のアダルトグッズ(Gスポット専用バイブ)が市販されており、Gスポットの開発が楽におこなえます。
■Gスポット専用バイブに関しては下記の記事↓にまとめてありますので興味のある方はご参照ください。
中イキ(膣イキ)の参考になる書籍
中イキに関してもう少し詳しく知りたい！という方に中イキ(膣イキ)の参考になる書籍をいくつか紹介したいと思います。
膣性感開発・中イキ完全マニュアル
中イキに関するおすすめ書籍は「膣性感開発・中イキ完全マニュアル」をおすすめします。「中イキ」専門書としては名書としてネットでも評判です。181点ものイラストでとてもわかりやすく真面目に解説してあります。男性にも女性にもおすすめの書籍です。
■「膣性感開発・中イキ完全マニュアル」の詳細・購入した人のレビューはこちら＞＞
SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義
しみけんさんはAV男優として有名ですが、地下クイズ王としても有名で、セックスに関して理論的に説明しているのでとてもわかりやすく書いてあります。超実践的ハウツー本なので男性女性ともに読んでほしい内容だと思います。
■SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義の詳細の続きはこちら＞＞
初めてのオーガズム: 26人のハツイキ告白
実際に初めてオーガズムを体験した人「女性が初めてイッた時」のたくさんの体験談をまとめた書籍になります。イクということにフォーカスを当てた書籍になります。
