田中 夏希

女性向けソイプロテインの人気ベスト3

プロテインは筋トレする人やスポーツするため人のものと思ってはいませんか? 最近の生活では不足がちなタンパク質を補うのにも最適なのはプロテインです。 プロテインにもいくつか種類がありおすすめなのは大豆を […]

【ルナルナで使える】スマホ対応婦人用基礎体温計の選び方・人気4機種を徹底比較

基礎体温と聞くと「妊活」等イメージする方が多いのではないでしょうか。 しかし基礎体温を継続して測定・記録することで自身の月経周期を把握することが出来でき健康状態を把握するができます。 ただわかってはい […]

不妊治療で話題の「妊活ゼリー/妊活ローション」ベスト4

最近では不妊治療も一般的になり、多くの人が悩みを抱えていると思います。そんな中で潤滑ゼリーは知っている人が多いと思いますが、精子の活動をサポートに特化した妊活ゼリー・妊活ローションというものがあります […]

【更年期/性交痛にお悩みの方】潤滑ゼリーの正しい選び方・人気商品ベスト8

女性の性の悩みとして大きなものの1つとして性交痛があります。 女性はストレス・心の状態等、メンタルの影響によりセックス時に濡れにくい珍しくありません。 最近では性の多様化・オープン化・ライフスタイル食 […]

骨盤補整ガードル・骨盤ショーツガードルで効果が実感できるベスト3

以前から密かなブームで楽天でも必ず売上の上位にくるのは「骨盤補整ガードル・骨盤ショーツガードル」です。 骨盤補整ガードル・骨盤ショーツガードルの人気の背景としては履くだけで骨盤矯正や骨盤ダイエットがで […]

セックスを盛り上げてくれる媚薬的効果のあるアロマ5選

媚薬というと何やら怪しい雰囲気がありますが、身近なアロマでも媚薬の効果のあるものをご存知ですか?  今回媚薬効果のあるアロマを取り上げてみました。もちろん媚薬効果だけでなくホルモンバランスを整える効果 […]

【スマホで膣トレ&膣圧計測】日本人の膣圧の平均値・膣圧を計測する方法

最近膣トレーニング・膣トレ(ちつトレ)により膣圧も注目されてきています。 膣圧とは、膣の締め付け具合や膣内の圧力を言います。 海外では医療機関で膣圧を計測し、自分の数値を知るということを一般的に行われ […]

膣トレグッズ(膣ボール)の選び方と人気ベスト10「尿漏れ対策にも効果あり」

今回は厳選した膣トレグッズ(呼び方はスマートボール・ゲイシャボール・尿漏れボール・膣ボール)を紹介します。 膣トレ(ちつトレ)とは 膣トレ(ちつトレ)とは、膣とその周辺の筋肉を中心とした「骨盤底筋」を […]

膣ナラ(ちなら)が出る原因とすぐにできる対策方法

女性の人で人に言えない悩みの一つとして「膣なら・チナラ・ちなら・マン屁」の音が彼氏に聞かれて恥ずかしいという悩みがあります。 正直男性の方からしてみるとそれほど気にしていないと思うのであまり神経質にな […]